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常常掰指关节会导致关节炎吗?

谣言

把指关节掰得咔咔作响会损害关节,一朝一夕便会让人患上关节炎。一位喜爱掰手指关节的日本网友共享了自己的手指相片,指间关节悉数变得像得了类风湿关节炎相同粗大。

本相

不少人以为掰指关节会损害关节,而且终究导致关节炎。不过,这个动刁难关节健康的长时刻影响其实还存在争议,也并没有根据标明它与关节炎的发病存在联络。

图|微博

掰指关节为什么会宣布响声

要想解说掰指关节宣布的动静,首先要介绍一下手指关节的结构。在关节处,关节囊与关节面会构成一个关闭的腔体,腔体内存在少数液体——关节滑液,它能起到光滑、缓冲的效果,也是关节软骨推陈出新所需的前言。

关节的根本结构|kknews.cc

现在普遍以为,掰手指宣布的动静与关节滑液中溶解的气体有关。其实,折手指关节便是通过过伸、过屈或许牵拉关节,使关节空隙变大的进程。由于关节囊是一个近似密闭的空间,这样做的成果便是关节囊内的压力下降。当关节囊压力下降到必定程度之后,溶解在关节滑液中的气体便会分出,构成细小的气泡,这些微泡又会互相交融构成一个较大的气泡。当关节空隙到达最大值时,气泡决裂,宣布洪亮的响声。在尔后,气泡中的气领会再次溶解到关节滑液中,这需求一些时刻,这也解说了为什么关节不能在短时刻内再次被弄响。不过,小气泡为什么能宣布如此大的动静,这一点现在还没有很好的解说。

关节弹响与疾病有关吗

关节弹响分为生理性和病理性两种,其间生理性的占了大多数。

典型的生理性关节弹响体现有两种:一种是一段时刻不活动关节,忽然活动一下,能够听到洪亮的“咔”一声,发生这个现象的原因与折手指的原理相同,都是关节腔内气泡构成所形成的。另一种是活动时有时能够听到时刻短的“啪啪”声,动静较烦闷,持续时刻不长,呈现时刻不定,呈现时无痛苦等不适感,多见于大关节,这种动静一般与活动时肌腱滑过骨面的突起部位有关。

呈现上面这些状况一般不需求忧虑,但是,也有一些关节的响声与外伤、关节囊松懈、软骨剥脱等反常要素有关。我们重复呈现关节弹响,特别当伴有痛苦、关节“卡住”等状况时,就要多加留意了。

掰手指会引起关节炎吗

常见的关节炎首要有两个类别,一种与免疫系统的反常有关,另一种则是关节的退化磨损形成的。谣言中说到的“类风湿关节炎”归于前者,它是一种自身免疫性疾病。而关于退行性的骨关节炎,软骨的重复损害被以为是导致发病的原因之一。

那么,掰响手指关节是否会加重关节软骨的磨损,并形成关节炎呢?一项前期的研讨以为,折手指或许会引起相关的软骨损害,从而引起骨关节炎。但是,从1975年到2011年停止,后续的多项研讨都没有发现长时刻掰指关节与骨关节炎之间有任何联络。现在,学术界普遍以为,“掰指关节导致关节炎”的说法缺少根据支撑。

关于这个问题,还有一项虽不正式但十分风趣的研讨。为了验证掰指关节是否会导致关节炎,唐纳德·昂格尔用自己的双手进行了长达60年的“对照试验”:每天掰响自己的左手指关节,而从来不掰右手的关节。终究,他的左右手都没有呈现关节炎,两只手看起来也没有什么差异。昂格尔将自己的发现宣布在《关节炎和风湿病》期刊上,他也因而获得了2009年的搞笑诺贝尔医学奖。

左图:用自己的双手进行掰指关节试验的Donald Unger;右图:Donald Unger的双手比照

掰手指有其他损害吗

掰手指导致关节炎的说法没什么根据,那么这个动作会不会导致其他的损害呢?

在这方面,现在的研讨数据还不行充沛。1990年曾有一项研讨以为,掰指关节会引发手部肿胀和下降握力。但是,这项研讨并不行谨慎。要知道,很多人掰手指关节是无法宣布动静的,这首要是由于牵拉关节的间隔不行远,无法发生气泡。而那些容易就能掰出动静的人八成关节囊自身就比较松懈。我们你掰手指发不出动静,或许很难才干宣布动静,我想你应该不会养成这个习气吧。所以,手部肿胀和握力的下降,究竟是掰手指引起的,仍是关节囊自身比较松懈导致的,现在还无法判别。

别的,常常掰手指有些人只是是由于习气,而另一些人是由于这样会感到舒畅;有些人在掰手指开端感到不舒畅后就改掉这个习气了,还有些人由于手指开端掰不出动静后改掉了这个习气。我们要做一项谨慎的研讨,这些都是需求考虑进去的杂乱要素,所以,现在仍没有能够彻底令人信服的答案。

不过,我们用力过猛,掰指关节的动作的确有或许形成关节周围韧带的急性损害,也或许导致肌腱错位,在这方面有若干病例报导。

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